甘味処

サックス練習の時間を作るため・・・というとカッコつけすぎ・・・減量が一番の目的で禁酒をはじめて５ヶ月が経過しました。
全く呑まないというわけではなく、月１，２回程度の付き合い酒は拒んでいませんが・・・。
酒はどちらかというと睡眠薬代わりに飲んでいたような所がありまして、寝酒が多かったのです。
この飲み方はご存知のとおり体によくなく、太ります。

で禁酒と相成ったわけですが、多少弊害もございます。
まず寝酒がなくなったので寝付きが悪くなりますよね。
仕事の疲れや興奮を酒で誤魔化してきた・・・その代行としてサプリ系の睡眠導入剤を飲むようになりました。
飲まずに寝られれば一番いいのですが、やはり酒を止めるとなると薬に頼る夜もございます。

また酒を飲んでいる頃は、甘いものを一切食べなかった・・・むしろあんな甘いもの、女子供じゃあるまいしとバカにしていたかんじでしたか。
ところが禁酒１ヶ月を経過した頃、それまで見向きもしなかった甘いものが妙に食べたくなったのです。
アンパン、アイスクリーム、おはぎ・・・もう２０年近く食べていなかったようなものが実に美味しいのです。
もう家にカリントウがないと落ち着かない気分になります（笑）。
そして現在はまっているのが「干しいも」「乾燥いも」です（写真右）。
こんなのを食べてる自分を信じられない・・・半年前なら。

酒を止めた分だけ体が糖分を欲しがっているんでしょうね。
会食で以前は人に回していたデザート系・甘いものも自分で食べるようになりました。
もうマンゴープリンとか出たら、誰にもやらんぞ、という気分に（笑）。
禁酒効果で甘いものを食べるようにはなりましたが、体重が３キロ落ちてきてまして、これが気持ちいいですね。
この減量効果が出てくるのが３ヶ月目くらいからで、人間の体は３ヶ月で変化し始めるような気がします。
それまでは「ホメオスタシス」元に戻そうとする力が働いて効果が現れないのは皆さんもダイエット等で経験済みなのではないでしょうか。
筋トレやサックスの練習効果と似ていますよ、最低３ヶ月連続維持という条件は。

あと２キロ落ちればＴシャツ・ジーパンのシルエットが整うはず・・・サックスを始めなければ禁酒してなかったかもしれないし、いい影響をもたらしてくれたサックスに乾杯、いや乾燥イモ　(^^ゞ